как навсегда избавиться от алкогольной зависимости

Если вы зависимы от алкоголя, то избавиться от алкогольной зависимости навсегда, может показаться невозможной целью. Хотя это, конечно, не легко - победить ваш алкоголизм, но это, безусловно, не является не достижимой целью. Просто нужно знать, как избавиться.

В то время, как поддержка от других важна, вы также должны обладать горящим внутренним желанием добиться успеха в своем выздоровлении. Если у вас есть внешние ресурсы и внутренняя мотивация, вы можете добиться успеха в восстановлении.

Многие люди не пытаются выздоровить, пока не нанесут огромный ущерб своему здоровью, отношениям и карьере. Мы считаем, что это не нужно, и мы считаем, что вы можете прекратить употреблять алкоголь. В этом руководстве мы объясним, как это возможно.

Вам может быть интересно, как вы можете начать свое выздоровление сегодня. В то время как восстановление действительно возможно, есть некоторые проблемы, с которыми вы можете работать сегодня и сразу.

Как правило, первым препятствием, которое вы должны преодолеть, является отрицание . Для многих людей, рассматривающих трезвость, отрицание - это ряд препятствий, которые мешают. Преодоление отрицания означает признание того факта, что у вас есть проблема с алкоголем, и что продолжать пить не решит эту проблему.

Для многих людей самым сложным психологическим препятствием для выхода на восстановление является преодоление сильного чувства инерции и амбивалентности в отношении прекращения употребления алкоголя. Вы можете пообещать себе, что перестанете пить «на следующей неделе», но «на следующей неделе», похоже, никогда не появится.

Одно ценное упражнение для повышения вашей первоначальной мотивации прекратить пить включает в себя подсчет преимуществ и недостатков продолжения питья. Если недостатки перевешивают преимущества (и это, безусловно, будет), то вы можете логически заключить, что вы не действуете в ваших собственных интересах, продолжая пить алкоголь.

Когда вы анализируете преимущества, получаемые от употребления алкоголя, всегда полезно идентифицировать другие виды деятельности, которые помогут вам достичь тех же преимуществ, но не включают употребление алкоголя. Это позволяет заменить нездоровое действие более здоровой альтернативой. Например, вы можете заняться медитацией как способ отвлечься от своих проблем, или вы можете посещать социальные мероприятия, которые не связаны с алкоголем. Это позволит вам воспользоваться преимуществами употребления алкоголя без употребления алкоголя.

Неплохо помогают капли от алкоголизма AlcoBlocker (читать подробнее) про капли. По статистике, 98% человек избавились от зависимости. Состоят они на 100% из натуральных компонентов, что и делает их столь привлекательными и полезными для здоровья.

             


Сайт создан на Setup.ru Создать сайт бесплатно